荨麻疹的病因、症状与科学应对指南

荨麻疹的病因、症状与科学应对指南

荨麻疹，俗称“风疹块”，是一种常见的过敏性皮肤病，表现为皮肤上突然出现红色或苍白色风团，伴随剧烈瘙痒。约20%的人一生中少经历一次荨麻疹发作。本文将从病因、症状、分类及日常管理等方面，为您提供科学全面的知识。

一、荨麻疹的发病机制

荨麻疹的根源在于肥大细胞活化，释放组胺等炎症介质，导致皮肤血管扩张、通透性增加。诱发因素多样：

1. 过敏原：食物（如海鲜、坚果）、药物（如青霉素）、花粉、尘螨等；

2. 物理**：冷热、压力、日光、运动等；

3. 感染：病毒或细菌感染可能触发免疫反应；

4. 其他：精神压力、内分泌异常等也可能参与发病。

二、典型症状与临床分类

急性荨麻疹：

- 突发瘙痒，皮肤出现大小不等的风团，24小时内自行消退但反复发作；

- 严重者可伴血管性水肿（如眼睑、嘴唇肿胀），甚过敏性休克（需紧急就医）。

慢性荨麻疹：

- 风团反复发作超过6周，病因常难以明确；

- 可能与自身免疫疾病（如甲状腺炎）相关。

特殊类型包括胆碱能性荨麻疹（运动或出汗后诱发）、人工荨麻疹（皮肤划痕后隆起）等。

三、诊断与鉴别

医生通常通过病史询问和体格检查确诊，必要时进行过敏原检测或血液检查。需与以下疾病区分：

- 湿疹：慢性瘙痒，皮肤干燥脱屑；

- 多形红斑：靶形红斑，常伴黏膜损伤。

四、科学管理与预防

1. 避免诱因：记录发作时的饮食、环境等，排查过敏原；

2. 药物治疗：

- 抗组胺药（如氯雷他定）为，可阻断组胺受体；

- 严重病例可能短期使用糖皮质激素；

3. 日常护理：

- 穿宽松棉质衣物，避免搔抓；

- 温水洗澡，减少沐浴露**；

4. 情绪调节：压力可能加重症状，建议通过运动、冥想缓解焦虑。

五、常见误区澄清

- “荨麻疹会传染”：错误！荨麻疹无传染性；

- “必须彻底忌口”：并非所有患者需严格忌口，应个体化排查；

- “慢性荨麻疹无法控制”：多数患者通过规范治疗可显著改善生活质量。

荨麻疹虽令人困扰，但通过科学认知和合理管理，多数患者能有效控制症状。若反复发作或伴随呼吸困难等严重表现，务必及时就医。