什么原因易致女性月经不调

什么原因易致女性月经不调?月经是女人的正常生理周期，也是每个女人的好朋友。女性每个月都会来例假，这往往会让女性这几天不舒服，特别是有些女性痛经严重的，对例假是非常恐惧的。但是，万一这月经有变化，迟到或者提前，也会让女性不高兴，因为这往往是身体出现了一些问题。

长春妇科医院医师指出，导致女性月经不调的因素很多，比较常见的有心理因素、不良习惯等。下面我们来具体了解一下吧：

什么原因易致女性月经不调?推荐阅读：月经不调对女性的危害有多大？

医师指出，月经不调往往是女性身体的调节能力出现了问题，比如长时间睡眠不足、营养不良、过度劳累等。

1.寒冷刺激引起月经过少甚至闭经：起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

2.情绪异常引起月经失调：情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

3.嗜烟酒引起月经不调：嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

4.节食引起月经不调：过度节食有关医师研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

什么原因易致女性月经不调？长春妇科医院医师温馨提示：现如今，月经不调的女性越来越多，为了您的生活舒适，较好在日常生活中积极预防。经期注意保暖，少着凉。平时少吃生冷刺激性的食物，保持健康的心态，饮食合理，注意个人卫生，远离电器！若是疾病引起的月经不调，应尽早去医院治疗。