经期间女性痛经怎么办

　　大多数女性在来月经的时候都会出现痛经的现象，疼起来真的是脸色苍白很难受，针对痛经这个问题有什么好的解决办法吗?我们请长春航天医院医师来支招。

　　经期痛经怎么办?

　　1、饮食均衡：健康的饮食虽然不能消除痛经，但是确实缓解痛经的重要措施。所以女性在平时要多吃一些水果蔬菜，尽量不要吃太甜或者过于咸的食物。

　　2、补充矿物质：女性体内缺乏矿物质会加重痛经，所以在平时的生活中女性就要注意躲补充钙、镁等矿物质。

　　3、避免咖啡因：咖啡、巧克力等含咖啡因的食物在经期食用就会加重痛经的情况，所以要避免食用。

　　4、禁酒：有些女性饮酒之后会加重经期水肿的现象，所以要禁止饮酒。

　　5、保持温暖：身体温暖可以加速血液循环松弛肌肉，所以在经期要多穿衣物以及多和热水来保暖。

　　痛经还和其他因素有关。

　　精神紧张：有些女性因缺乏生理知识，一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧，所以 对疼痛的感觉比一般人敏感。即使轻微的不适，也会觉得疼痛，而且精神越紧张，越感到疼痛。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。

　　内分泌紊乱：其实女性内分泌紊乱会使机体出现不适变化，也会引发不少疾病。如月经不调、少女痛经、白带异常、功血等，当出现上述情况时，建议及时检查!

　　痛经不是病，但是预示着您身体有着疾病，建议女性朋友们一旦发现自己痛经，应立即到医院做检查。长春航天医院有着先进的技术和设备，是您看妇科的医院。

　　经期间女性痛经怎么办?通过以上医师的介绍，希望对你有所帮助。长春航天医院是专门针对妇科疾病和产科疾病的专业医院，并且有着先进的医疗设备，的诊疗团队，采用的科学诊疗技术治疗推出针对性治疗方案。是女性朋友的较好选择!如果您还有什么疑问或是想了解更多详情，请点击我们的在线医师。